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エイトコーポレーションの渡辺です
知らん間に梅雨も明けました？？
もうすっかり真夏です
こないだの健康診断の結果来ました
おっそろしいほどに改善笑
ほとんどA判定になって
再検査、精密検査なんか
１つも無し・・・
僕の体内は随分浄化されたみたいです
やっぱり太ったらあかんってことですな
体重８キロ、ウエスト７センチダウンで
一気に脱メタボです♪
ほんでこっからが大変
なーんも運動せんと痩せたんで
ちょいちょい食べたかったら
キープするために運動せなあかん
脂肪が落ちると同時に筋肉も
落ちてますから大分身体が緩んでます
今からはこのダルダルを引き締めるため
ジョギング始めます
先日の休みに緑地公園まで
走りに行ってきました
あっつい盛りに
あほちゃうかって言われながら笑
めちゃめちゃ暑いですけど
汗だらだらかいて
めちゃめちゃ気持ち良かったです
平日で人も少ないですし
快適に走れました笑
ちょっと行かん間に
こんなん出来てました
お洒落なスタバ
その奥にこんなんあります
パーソナルトレーニング施設笑
ジム行ってもお金かかりますし
続くかどうかわからんので
先ずはここで身体うごかします
家からここまで来る事も
まぁまぁ運動になりますんで笑
よーし筋肉付けて締めるぞぉー
体組成計で測ると
今体内年齢３４歳
１６歳もサバ読めます笑
