ご覧頂きありがとうございます。
エイトコーポレーションの畑中です。
昨日のお休みは１日使って、体のメンテナンスをしてきました！
まずは朝起きて 優雅に窓の外を眺めながらコーヒーを嗜み
散髪！
当社のナイス迷ミドルの田内氏に教えてもらった
「美容院 iwasaki」
皆さん知ってます？
話題の最安値美容院！！
外観はこんな感じ
何が凄いかってその料金
カット ９８０円でも十分安いのに
平日タイムサービス「６９０円！！」
カラーもタイムサービス「１９８０円！！」
「安っ！！」
カットとカラーしても３０００円でお釣りがくる激安価格！
理髪店じゃなくて美容院ですよ？
「大丈夫なん？」
と思いますが 調べてみると広告宣伝費を一切使わず口コミで広がっているのと
受付もセルフのタッチパネル シャンプー・ブローもオプションにして回転率重視にしているとのこと
行ってみるとマダム達が来て談笑しておりました
私が散髪してもらってる間にも来客がありました
（人気ですね～）
技術は普通なんではないでしょうか？
私の髪型を見て判断して下さい。
（あえて写真は載せません！会いに来て下さい！）
私もカットだけして家でシャワーを浴びることにしました。
そしてお昼からは先日ダイエット記事を掲載しましたので ジムに行ってきました！
今回はネットでたまたま会社の近くにあるパーソナルトレーニングジムを発見しましたので、体験コースを申し込んで行ってきました！
京町堀３丁目にある
プライベートフィットネス【RISE】ライズ さん
ほんと当社から徒歩１分ほどの距離にあります。
こんな感じの綺麗な個室で、爽やかなトレーナーさんに指導してもらいながらトレーニング
正しいフォームで限界まで回数をこなし筋肉に最適な負荷をかけて効率よく鍛える！
こんな事自分では中々できないので良いですね！
しかもここは会員になるとトレーニングウェアのレンタルがあって、水も飲めて、シャワー室にはタオルや各種アメニティ完備、トレーニング後のプロテインの提供！
至れり尽くせりなジムです
ただ運動不足ですね
筋肉痛が、、、
でも頑張ってムッキムキのキッレキレのパッキパキのゴッリゴリボディーになります！！
トレーニングついでにゴルフの打ちっ放しも行きましたが、筋トレの後で全然体が動かず
ちょっと打っては、休憩
また打っては休憩
「うん、ＯＫ！帰ろう！」
と買い物して家でゆっくりお風呂入って
最近、パソコンと向き合う事が多かったので１日体を動かして、リフレッシュ！！
晩ご飯にケンタッキーを食べながらビールを飲んでしまったので
１日の運動がリセットされたよなと
やるせない気持ちでゆっくり寝ました
To be continued
