最近の関心は イビキ
と言うのも
先日行った 睡眠時無呼吸症候群の検査で
呼吸が止まってる階数は２回 低呼吸が４９回
「低呼吸の原因になってるのはイビキです」
「イビキの音で 睡りが浅くなってるんです」
って言われましてね
以前から イビキをよくかく事も
寝言の声が大きい事も分かってました
たまに 自分の寝言にビックリして目が覚める事も有りますもん
でも イビキが安眠の妨害をしてるとは知りませんでした
自分のイビキはどんなもんか？ と思って
【いびきラボ】なるアプリを入れて記録を取ってますが
酷いもんです
なんか ず～とイビキかいてる感じ
それも 時に激しく
ほんで このアプリ イビキの音を聞けるんです
もうね ビックリと言うか 笑いますよ
グウォ～～
グゥ～～
グウゥッッ
って 文字に表されへんけど 色んな音出してますわ
それも そこそこ大音量で
睡眠時間の長短に関係無く
昼間に異常に眠たくなったりするもの これで納得です
原因が分かったから 改善せねば
と言うことで
紹介していただいた 病院にマウスピースを作りに行く
予約を取ろうと電話したら
空いてるのは なんと１ヶ月も先でした
１回の通院でマウスピースが出来るとも思いません
完成までには何回か通わなアカンでしょう
やれやれ 快眠を手に入れるまで
まだしばらく掛かりますわ
イビキ無く寝て 朝スッキリ起きる日が来るのが
楽しみやわあ～
イビキの他に こんなんも
これは 寝言ね
